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關于影子練習shadowing，由于課堂的時間關系，T沒有展開為大家介紹。

 首先想說如果真的有志稱為一名譯員的，這是必須采用的訓練方法，因為高效！

 介紹下具體的操作：

 首先試著看用中文來做跟讀下訓練：

 比如拿新聞聯播或者東方衛視的新聞，或者聽收音機時也可做跟讀。

 跟讀需要“慢半拍", 要慢半句左右，時間間隔2-5秒左右，這個跟讀主要是幫助你適應邊聽邊說話的習慣，其實“同傳”做的就是這樣一個動作，只是用不同的語言輸出。

 同傳練習時需要將“原語”轉化， 涉及到翻譯和頭腦中信息的處理，并且是快速的，強制轉換，因此非常challenging。

 看到這里，我們一定會覺得如果是用母語跟讀，自然比較順利。但是如果是外語的話，壓力頗大，所以需要我們對選材做適當的篩選，建議剛開始，挑選VOA Special English, 慢速英語可以減少我們在訓練過程中的挫敗感。順便說一下，市面上沒有見過慢速的英語BBC沒有Special English, 用新概念的課文聽力也行！

 在堅持用慢速英語做Shadowing一段時間，再調整到“標速”，就會明顯能跟得上節奏了。這是一個必然的過程，重在堅持！

 這個練習如果長期堅持，會對自己的語感和流利度產生質的改變，更會克服長久以來的說話停頓過多，"嗯，啊"過多的情況，最重要的是讓你更上說話人的節奏，訓練好短期記憶和雙語瞬時轉換能力

原文來自P博客:http://blog.onlycollege.com.cn/?uid-683-action-viewspace-itemid-4235

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