就今年5月26日的考試經歷，有以下幾點建議給廣大托�？忌�，希望對大家備考有所幫助：

     事件回顧：其中5月26日托福考試北京師范大學考點，按照正常流程驗證身份，抄寫協議，考場工作人員宣布考場紀律和注意事項。一切都如同每次考試一樣正常進行著，直到大家開始排隊檢錄，照相，分配考位時，故障出現。排隊等待了將近十分鐘的時間，工作人員都無法讓考生進場，當時解釋是ETS和中國大陸的網絡連接問題，于是讓所有考生回到候場教室繼續等待。
    “在場學員是如何反應的？在場工作人員如何解釋此事，作為考生，ETS是否通過什么渠道做過些解釋或補償？”

    考生：考場當時哀聲一片，當然大家的心情完全可以理解，畢竟準備了很長時間，卻突然出現了問題�；氐胶驁鼋淌覒�該是上午9:40左右，大家都很安靜，主要是多少都有些緊張。過了10分鐘，工作人員進教室說，還在和ETS電話溝通，請大家等待進一步的通知，以及善后工作�！吧坪蟆倍�字一出，哀聲再次響起。之后陸續有考生從儲物柜拿出隨身攜帶物品，開始打電話，發短信，聊天，發微博，教室也越來越嘈雜。期間工作人員在大約10：30時再次進入候考室讓大家耐心等待最終通知，考生也越來越緊張，焦急，甚至茫然，估計是因為已經餓了。直到中午11:15，考場工作人員通知考生可以進場考試，并沒有提出可以退考或轉考的選擇，后來排隊進場時，和工作人員聊天得知，這次采用的是離線模式。

　　1.務必要趕早。考試在上午10:00 開考，ETS官方通知大家9:30之前到場。建議大家趕早不趕晚，考慮到天氣，交通等不可控因素，盡量在9:00-9:15就到達考點，之前如果沒去過考點或者不知道具體在哪個樓考試，務必要先去踩點，有備無患。

　　2.務必要吃好。俗話說得好，Eat your breakfast like a king. 托�？荚噷⒔�4個小時，體能消耗非常大，中間雖然有10分鐘休息時間能補充能量，但畢竟時間有限。建議大家，7:30-8:00 進食，一定要吃飽吃好，以高熱量耐饑餓食物為主，切忌油膩。同時攜帶三只以上的巧克力類的能量棒，補充電解質的運動飲料或者水，以及水果，強烈建議香蕉，好消化易吸收而且緩解疲勞。奔赴考場后，如果覺得有些餓，可以先補充一只能量棒。

　　中場休息時，及時補充能量，水果，但盡量少喝水，大家懂的。

　　3.務必不要慌。26日當天，考生進考場拍照時，幾乎都是面色凝重，神情緊張。推薦幾種緩解緊張情緒的小貼士：排隊時嘗試和前后的考生朋友聊天；如果不好聊，嘗試回憶閱讀題的10種題型的各種類型，及其解題步驟和方法�；貞浲瓿芍�后，差不多15分鐘的時間就會過去。

　　如果碰到像26日這樣的網絡故障，出現延考，建議大家在候場室里不要不動，也不要亂動。默讀提前攜帶的備考資料，比如口語，寫作題的范文等，有助于緩解緊張情緒，保證專注的考試狀態。

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