德國的綠色心臟圖林根森林(Thüringer Wald)位于圖林根州的維拉河(Werra)和圖林根盆地(Thüringer Becken)之間。這里有一座150公里長，35公里寬的中等高度的山脈，它三分之二的面積都為郁郁蔥蔥的森林所覆蓋。圖林根森林其實只是山脈偏向雷恩施泰克新城（Neustadt am Rennsteig）西邊的一部分，而山脈東邊的一部分則被稱為圖林根片巖山脈（Thüringer Schiefergebirge）。
西部的圖林根森林和東部的圖林根片巖山脈柔和的接洽在一起，令身處其中的游客幾乎感覺不到它們之間的風景變換。同時，它們也是易北河和威拉河(Werra)的天然的分水嶺。
圖林根森林所在的山脈，大部分是由火山巖斑巖構成的，如法爾肯石、花崗石、片麻巖等等。其中比較著名的是施奈考普福球巖（Schneekopfkugeln），它也是斑巖的一種，這種巖石內含有瑪瑙和石英，可以在施奈考普福山的山頂附近找到。片巖山脈(Schiefergebirge)的最大一部分也恰如其名的由片巖組成。
圖林根森林中最高的山是大漿果山（Grosser Beerberg），高982米。此外，大島山（Großer Inselsberg）和施奈考普福山（Schneekopf）也是圖林根森林中比較重要的山，分別高916米和978米。
維拉河的分支哈澤爾河（Hasel）以南有一座小山，高692米，亦為大片森林覆蓋，被人們稱為小圖林根森林（Kleiner Thüringer Wald）。但它并不屬于圖林根森林所在的中等高度的山脈，而是屬于與之相鄰的斑砂巖山前地帶（Buntsandstein-Vorland）。
圖林根森林以其獨特的地貌特征，宜人的氣候和優美的環境吸引著來自世界各地的游客。在圖林根森林的山脊上，有一條叫雷恩施泰克（Rennsteig）的山路，全長168千米。從1973年5月中旬開始，那里每年都會舉行雷恩施泰克馬拉松賽。雷恩施泰克對圖林根有著重要的象征意義。圖林根的州歌就叫做雷恩施泰克歌（Rennsteiglied）。
便利的交通也為來圖林根森林游玩的旅客們提供了方便。德國高速公路A4就順著山脈北部綿延而設。圖林根森林高速公路A71也恰好貫穿南北。高速公路A71橫躍圖林根森林的山脊，并以與其搭配修建的德國最長隧道（8千米左右）而聞名于世。
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